心理健康讲座：“一起来聊聊人际关系中的纷纷扰扰”

2024年12月4日14:00，在国际合作学院5楼KCC开展了一次别开生面的“人际关系小课堂”，本次活动由心理健康教育中心的曹莹莹老师主讲。

活动伊始，曹老师热情地做了自我介绍，接着便引出这次小课堂的主题——“一起来聊聊人际关系中的纷纷扰扰”。同学们步入大学生活，要与室友、同学、老师朝夕相处，人际关系是影响心情和生活质量的重要因素，如何处理好人际关系便成为了我们的“必修课”。

曹老师通过现身说法，以自己和七岁女儿的对话作为导入，向同学们展现了在人际交往中可能遇到的人以及可能出现的问题，并鼓励同学们积极发言，讨论并分享自己在人际交往中喜欢什么类型的人、不喜欢什么类型的人，以及喜欢什么样的情景、不喜欢什么样的情景。

同学们纷纷站起身来，为大家分享了自己生活中遇到的人和事；有的同学分享了小组合作中遇到的问题，提出了疑问；有的同学说自己喜欢真诚、尊重别人的人；有的同学则分享了自己与室友关系的困惑……曹老师耐心倾听了同学们的讨论和分享，并认真为同学们分析了他们遇到的问题。通过真实的案例使同学们开始积极思考自己的人际关系，在思考中发现问题、产生困惑，又在老师的点拨下得以解决.

在分享环节结束后，曹老师就同学们遇到的困惑为大家总结了“我们喜欢什么样的人”：

我们喜欢在关系中能够“去尊重”：尊重“我”这个主体的情感、边界、承诺、原则和需要；

在关系中能够去倾听：不被打断、不转移话题；

在关系中能够“保有自我”：有自己的想法和主张；

在关系中能够“履行承诺和责任”；

在关系中能够“被理解、被欣赏、被认可”……

这次的“人际关系小课堂”使同学们深入思考了人际关系中的问题，立足于同学们正在面临的问题，不仅教会大家有意识地内省自己的人际关系，增强人际交往能力，掌握人际交往技巧，还帮助初入大学的同学们更好地理解人际关系，提升自身的综合素质，在往后的学习和生活中，运用心理知识与技巧更好地与周围人建立心理联系。

相信在未来的日子里，同学们将更加自信地面对人际交往的挑战，形成良性健康的人际关系网络，为建立和谐健康的人际关系打下良好的基础。