“从‘心’出发，告别焦虑”心理讲座
亲爱的朋友们，你是否曾被焦虑的阴影笼罩，感到无处可逃，你是否在忙碌的生活中迷失了自我，找不到心灵的宁静，由本次活动，带大家一起踏上一段心灵的旅程，从“心”出发，告别焦虑！正蒙二院3号书院团总支6月13日16:30在3号书院2楼心理活动室举办“从“心”出发，告别焦虑”心理讲座。
在这个快节奏的时代，焦虑已经成为许多人共同的困扰。工作、学习、家庭、社交……各种压力让我们喘不过气来。焦虑不仅影响同学们的心理健康，还会对身体健康造成潜在的威胁。然而，焦虑并非无法克服，关键在于大家如何面对它。心理学专家将为大家揭示焦虑的本质，本次活动将设置多个互动环节，让同学们有机会与专家面对面交流，分享自己的经历和感受，更深入地了解焦虑的成因和危害。
在讲座中，心理专家用OU卡的游戏进行了一次风趣的活动，同学们用左手抽出两张卡，专家给予专业的回答并给出建议，同学们跟随老师的步骤融入这次心理讲座中，有许多大三即将毕业的学长们诉说自己的焦虑，心理专家一一给出解答。
焦虑不仅影响大家的心理健康，还可能引发一系列身体问题。通过了解和应对焦虑，大家可以更好地保护自己，提升生活质量。生活就像一场马拉松，大家都是参赛者。在这场比赛中，不仅需要强健的体魄，更需要一颗平静、坚韧的心。从“心”出发，告别焦虑，大家一起踏上这场心灵之旅，为自己的内心找到一片宁静的港湾。
在我们的人生中，焦虑并不可怕，可怕的是不敢面对它。焦虑纵使给大家带来很多烦恼，但是只要合理化解，敞开心扉，勇敢面对，就能走出焦虑，迎接新生活。大家从“心”出发，告别焦虑，拥抱一个更加健康、更加平静的自己！通过本次活动，希望同学们可以更好的生活，迎接更完美的自己。
