心理援助热线
在某些特殊的经历中，我们会发现单纯依靠个人自我修复的力量，似乎很难从某些压抑的、混乱的、甚至于绝望的情绪中摆脱；我们感到自己越陷越深，仿佛被卷入了一个没有尽头的漩涡中。这时，专业的心理援助便成为帮助我们挣脱泥潭的非常重要的一环。
当我们意识到自身或者他人的某些精神心理问题可能会对其生命健康造成伤害时，一切可用于获取援助的方式都是值得尝试的——毕竟在任何时候，人的生命安全都是高于一切的最重要的事。请务必一而再再而三地救自己！
【全国】
卫生健康热线：12320
全国青少年心理咨询热线：12355
全国妇女儿童心理咨询热线：12338
【北京】
北京市心理援助热线：010-82951332
北京安定医院心理咨询热线：010-58303286
“启明灯”中国科学院大学心理援助热线：4006525580
【天津】
天津市心理援助热线：022-88188858
天津大学心理援助热线：4001001895
【河北】
河北省心理援助热线：0312-96312
衡水市心理援助热线：0318-2117120
【内蒙古】
内蒙古自治区心理援助热线：0471-12320转5
包头市第六医院心理援助热线：0472-2625521
【上海】
上海市心理咨询预约：021-51699291
上海市心理热线：021-962525
【江苏】
江苏省心理危机干预热线：025-83712977
南京市危机干预中心：025-86528082
【浙江】
杭州市心理危机热线：0571-85029595
【山东】
山东省精神卫生中心心理援助热线：0531-86336666
青岛市心理援助热线：0532—85669120
【山西】
山西省心理援助热线：0351-8726199
【安徽】
合肥市第四人民医院：0551-63666903
黄山市第二人民医院：0559-2591072
【湖北】
湖北省社会心理学会心理援助热线：027-87832211
武汉市精神卫生中心：027-85844666
【湖南】
心理健康服务热线：0731-85292999
【江西】
江西省社会心理服务热线：0791-966525
【河南】
河南省心理援助热线：0373-7095888
【广东】
广州市心理援助热线：020-81899120
广东省心理援助公益：020-81777652
【广西】
广西心理援助热线：0772-3136120
【福建】
泉州市心理援助热线：0595-968908
【黑龙江】
黑龙江省危机干预热线：0451-12320
【吉林】
长春市心理危机援助热线：0431-89685000
【辽宁】
辽宁省心理援助热线：024-96687
辽宁省精神卫生中心援助热线：024-73377120
【四川】
四川省心理援助热线：96111成都市心理援助热线：028-87577510
【重庆】
重庆市心理援助热线：023-96320-1
【贵州】
贵州省心理援助热线：0851-88417888
【云南】
昆明市心理援助热线：0871-65011111
【西藏】
西藏自治区心理咨询热线：0891-12320
【陕西】
西安市精神卫生中心心理援助热线：400-8960960
陕西省精神卫生中心咨询电话：029-63609288
【青海】
青海省第三人民医院心理咨询热线：0971-8140371
【甘肃】
兰州市心理援助热线：0931-4638858
【宁夏】
宁夏心理援助热线：0951-2160707
【新疆】
新疆心理援助热线：0991-3016111
【海南】
海南省心理援助热线：0898-96363
