2024年1月4日上午8:30-10:00，心理健康教育中心全体教师在团体辅导室进行了主题为《强迫症的暴露与反应阻止治疗》的第九期龙心育人，助推发展—教师专业胜任力提升学习，本次学习由心理中心专职教师马玲珑带领。
马老师介绍了针对强迫症最有效的治疗方法是认知行为疗法（CBT）和/或药物治疗。更具体来说，最有效的疗法是CBT中的一种类型，叫做暴露与反应阻止（ERP），它有最强有力的证据支持其对于强迫症的治疗。大约70%的强迫症患者可以从ERP和/或药物治疗中获益。
紧接着马老师介绍了强迫症的暴露与反应阻止治疗的起源、强迫症的认知模型以及ERP的治疗过程，最后进行了现场演练。
做ERP是具有挑战性的，但是如果来访者尝试并坚持了，以下的事情就会发生：
（1）最开始，你会感到焦虑感、不确定感和强迫思维会增加。
（2）你会发现这些感觉和想法是令人痛苦的，但也会发现它们无法伤害到你——它们是安全的、可控的。
（3）你会发现，当你停止与强迫思维和焦虑作斗争时，这些感觉最终会开始消退。
（4）当你保持「暴露」并「阻止」强迫性「反应」时，这种焦虑感的自然下降被称为习惯化。
（5）你会发现，和你的想象（预期）相比，你的担心的事情没那么可能成真。
（6）你会变得更善于管理 "日常"水平的风险和不确定性。
在本次业务学习过程中，老师们积极思考，热烈讨论，认真学习了暴露和反应阻止治疗，明确了其治疗的目标是控制来访者对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思维，来访者需要学习控制自己不对强迫思维作反应，不论他们有多干扰。通过学习CBT的治疗思路，有利于老师们拥有更多视角去看待学生中的患有强迫症的群体。
