9月23日9:00-11:00，心理健康中心全体专兼职咨询师在团体辅导室进行了专业胜任力提升的第二期学习，本次学习由心理中心负责人王玉琴带领大家学习。
本次胜任力提升学习以《在创伤中遇见自己》为主题，主要以心理创伤的分享为主。王老师从创伤的概念入手，引出什么构成了心理创伤，并一起讨论了创伤事件的影响如何在个人的头脑中发挥作用，在日常和周围人的互动中如何表现。通过这部分的讨论，可以更好地理解一些创伤个案，给他们提供适切的心理支持和帮助。
接下来，王老师带领大家讨论了两个个案，进一步理解创伤的形成过程。
第一个案例：一个三岁的小男孩比利受到了保姆的忽视和严厉的指责后，看起来很困惑，也很害怕。但因为他只有三岁，太小了，无法向父母描述他的“创伤时刻”，没有人知道他受到了惊吓，所以，没有人给他一些安慰和保证。在生活中，这种小创伤一定会一直发生在这样的年龄段的小孩身上，在他们这个年龄，除了哭，他们没有语言机制来向大人表达他们的担忧和恐惧，这就必然不会得到理解或同情，反而是不耐烦，甚至拒绝或进一步的惩罚。
所以，在我们生活中，如果有进一步的小创伤事件叠加在这一层上，这种作为一个受惊吓的困惑的人的感觉会建立在人格的一个更实质的层面，并逐渐成为这个人身份的一部分。
第二个案例：一位成年的消防员，因参加一次特重大的空难救援，自己幸免于难，但之后他就像变了一个人，因为他没在工作中拯救生命，让人们失望了，他最终成为了一个饱受噩梦、抑郁和幻觉折磨的破碎的人，从视自己为受人敬仰的职业中的意愿，到视自己为一个悲惨的废人，再也无法恢复以前的自信。
这个例子告诉我们，人们受到极度的创伤冲击，会让人在一瞬间或更长的时间里，让我们的思维完全停止或淹没，会阻止我们继续日常工作。
接下来，全体成员集思广益，结合专业知识学习和临床实践经验，讨论如何处理创伤，以及如何能够在情感上处理创伤。大家一致认为，我们能从创伤中恢复的程度将会影响到我们是否需要建立防御机制来保护自己免受创伤的原始和未加工的经历，或者是否用一种深思熟虑的方式记住并思考与创伤相关的感受。
心理创伤是一种我们都会遇到的经历，是一种突破我们保护性情感皮肤并造成创伤的事件，从一开始的迷失、不知所措、无法行动，逐渐从事件本身转移，这种转移可以修复性的，可以涉及个人的成长和力量。创伤是导致情感成长还是情感压抑，将取决于个人的心理资源，以及他们在处理创伤的任务中是否得到帮助。
在学习过程中，大家都积极参与讨论，不断澄清知识点，让我们深深的感觉到，面对生活中很多的不确定和无法预知，我们每个人都会或多或少的经历或经历过创伤，如果我们能够帮助处理这些创伤，并思考它们，那我们就可以将这些创伤作为我们发展韧性和力量的经验，这将支持我们度过整个生命周期中出现的持续冲突和困难。
让我们在创伤中和自己相遇吧，过程或许不够美好，但结果一定是难以预料的惊喜、期待、成长……
